坐禅3days

坐禅を通じでビジネスパーソンに求められる自分の軸を見つけます

  • オンライン(別途ZOOMのURLをお送りいたします)

サービス内容

▼カリキュラム Day1 坐禅の歴史と初回体験 ・歴史(マインドフルネスとの違い) ・坐禅 坐り方+20分×2回 ・体験共有、質疑(言語化・体感した効果) Day2 禅語と坐禅から自分を見つめ直す ・振り返り共有 ・坐禅 20分×2回 ・体験共有、質疑(言語化・体感した効果) ・禅語 Day3 リーダーと禅語から自分を見つめ直す ・リーダーと坐禅 ・坐禅 30分×2回 ・禅語 10分 ・体験共有、質疑(言語化・体感した効果) ▼こんな方におすすめです ・ビジネスリーダーを目指すビジネスパーソン(MBA生・取得者) ・自分の軸を見つけたい方 ▼3日間で得られるもの ・集中力及びリーダーに必要なぶれない軸の礎 ・文化的知識、体験から得られる感性、美意識 ・クリエイティブ思考とマインド ▼こんな体験が得られます ・定量化された自身の集中力 ・前頭葉の活性化 ・坐禅の歴史や文化的知識の習得 ・新しい発想法のきっかけ ▼持ち物 ・特に不要(座布団等は適宜ご用意ください)

スケジュール